Sind 7 5 Stunden Schlaf genug?
Sind 7 5 Stunden Schlaf genug? Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen. Als Faustregel gilt: Wer tagsüber auch bei längerer Tätigkeit im Sitzen konzentriert arbeiten kann, ohne schläfrig zu werden, hat sein persönliches Schlafpensum gefunden. Sind 7 1 2 Stunden Schlaf genug? Der tatsächlich notwendige Schlafbedarf…