Was trainiere ich mit burpees?
Was trainiere ich mit burpees? Durch den Liegestütz, die Plank und den Sprung aus der Kniebeuge werden viele Muskeln beansprucht. So trainierst du vor allem deine gesamte Core-Muskulatur, Brust, Trizeps und deine Beine sowie den Po. Möchtest du abnehmen? Dann ist ein Burpees Workout genau das Richtige für dich! Welche Muskeln werden beim Tuck Jump…