Ist nachts spazieren gesund?
Ist nachts spazieren gesund? Durch die frische Luft und die Bewegung wird der Körper vor dem Schlafengehen noch ein wenig ausgelastet, es werden Glückshormone ausgeschüttet und die Bewegung hilft beim Stressabbau. Dadurch fällt man schneller in einen erholsamen Schlaf. Ist es komisch alleine spazieren zu gehen? Alleine spazieren zu gehen wirkt sich positiv auf Körper…