Wie berechnet man verwertbare Kohlenhydrate?
Wie berechnet man verwertbare Kohlenhydrate? Bei der Kennzeichnung in den USA ist die Bezeichnung „net carbs“ nicht immer vorhanden, hier muss man sich den Wert für die verwertbaren Kohlenhydrate selbst errechnen: Die Gesamtmenge der Kohlenhydrate (in dem Fall 50 g) minus Ballaststoffe (30 g) = 20 g verwertbare Kohlenhydrate. Welches Gemüse bei Keto-Diät? Das ist…
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