Warum mache ich Kampfsport?
Warum mache ich Kampfsport? Denn im Gegensatz zum Gewichtestemmen im Fitnessstudio oder zu langen Ausdauereinheiten werden beim Kampfsport mehrere Fitnesselemente gleichzeitig trainiert. Das Training fördert ein Zusammenspiel von Kraft, Geschwindigkeit, Explosivität, Ausdauer und Koordination und macht einen so zu einem super Fitness-Allrounder. Wie läuft ein Workout ab? Wie es zu jedem Sport gehört, erfolgt zu…