Wie viel Pull-ups sollte man konnen?
Wie viel Pull-ups sollte man können? Der schnellste Weg, Pull-Ups bzw. Chin-Ups zu meistern, ist – du ahnst es schon – viele davon zu machen. Heißt: Integriere die Übung in deinen Trainingsplan, 2-3 Pull-Up-Sessions pro Woche sind ein idealer Start. Wie schaffe ich Pull-Ups? Hier ist ein einfacher 6-Wochen Plan um seine ersten Pull-Ups zu…