Was bringt mir aquajogging?
Was bringt mir aquajogging? Außerdem unterstützt Aquajogging die Regeneration und wirkt sich positiv auf Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rückenschmerzen und Übergewicht aus. Die Bewegung im Becken verbessert Koordinationsfähigkeit, Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Körpers und Ausdauer. Darüber hinaus hat das Wasser einen leichten Massageeffekt. Was ist besser schwimmen oder aquajogging? „Vor allem im Ausdauerbereich und zum Abnehmen gibt es nichts Besseres…