Wie viel kann man mit Hiit abnehmen?
Wie viel kann man mit Hiit abnehmen? Das besagen auch Studien: In einem 12-Wochen-Versuch trainierten die Studienteilnehmer dreimal die Woche 20 Minuten HIIT. Ergebnis: Die Wissenschaftler stellten fest, dass HIIT das sich das Bauchfett der Teilnehmer im genannten Zeitraum um 17 Prozent reduzierte. Wie lange Pause nach Hiit? Bei HIIT Trainings wird oft ein bestimmtes…