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Sind Pistazien Nüsse gesund?
Dass Pistazien gesund sind, ist unbestritten. Schließlich enthalten sie wie alle Nüsse große Mengen an wertvollen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und können dadurch einem erhöhten Cholesterinspiegel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
Wie lange kann man offene Pistazien essen?
Lagerung zuhause: Pistazien mit Schale solltest du trocken und kühl lagern, dann sind sie mehrere Monate haltbar. Schon bei Zimmertemperatur können sie schnell verderben. Bereits geschälte Pistazien müssen im Kühlschrank gelagert werden. Dort halten sie sich in einer luftdichten Box bis zu vier Wochen lang.
Kann man gegen Pistazien allergisch sein?
Aus allergologischer Sicht sind folgende Schalenfrüchte, Nüsse und Ölsaaten als Allergieauslöser genauer zu betrachten: Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamianüsse (Queenslandnüsse). In Deutschland sind als Allergie-Auslöser speziell Haselnüsse und Walnüsse relevant.
Was ist an Pistazien gesund?
Pistazien spielen eine Rolle beim Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das liegt unter anderem an ihrem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren und Kalium. Ungesättigte Fettsäure sind gut für die Blutgefäße und das Herz. Außerdem sorgen sie dafür, dass der sogenannte LDL-Cholesterin-Wert sinkt.
Wie viele Kalorien haben Pistazien?
Hierbei handelt es sich um ungesättigte Fettsäuren, die von dem Körper ganz anders aufgenommen und verarbeitet werden. Auch wenn Pistazien auf 100 Gramm 600 Kalorien besitzen, raten Wissenschaftler und Ärzte ihren Klienten jeden Tag eine Hand voll Pistazien zu essen, wenn sie Abnehmen möchten.
Wie kann ich Pistazien verzehren?
Wenn du täglich Pistazien isst, wird sich nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch deine Gesundheit verbessern. Am besten solltest du sie ohne Salz verzehren, um nicht zu viel Natrium aufzunehmen. Es könnte dich interessieren
Was sind die Eigenschaften von Pistazien?
Pistazien sind ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da sie zudem Phytosterinester, Arginin, Resveratol und Lutein enthält, kann diese Trockenfrucht: Arteriosklerose vorbeugen. Pistazien zeichnen sich durch ihren hohen Magnesiumgehalt aus.