Inhaltsverzeichnis
Sind Tageslichtlampen gesundheitsschädlich?
Sowohl natürliches als auch künstliches Licht kann die biologische Uhr des Menschen und sein Hormonsystem stören, was zu Gesundheitsproblemen führen kann. Die ultravioletten und die blauen Anteile des Lichts besitzen das größte Schadenspotenzial.
Was taugen Tageslichtlampen?
Eine Tageslichtlampe gaukelt dem Körper einen längeren Tag vor….Lichttherapie hilft gegen Winterdepression
- Es fehlt an Botenstoffen wie dem Glückshormon Serotonin.
- Das Schlafhormon Melatonin wird vermehrt ausgeschüttet.
- Ein Mangel an Vitamin D kann entstehen.
Was ist das Besondere an einer tageslichtlampe?
Im Gegensatz zum Blitzlicht liefert eine Tageslichtlampe Dauerlicht. Zur Beschreibung der Lichtqualität dient einerseits die Farbtemperatur von ca. 5500 Kelvin (Weißpunkt) und eine dem natürlichen Licht entsprechende spektrale Zusammensetzung. Man spricht daher auch von Vollspektrumlampen.
Was bringt eine lichtdusche?
Das helle Licht der Lichtdusche bringt die innere Uhr wieder in ihren Takt und sorgt gleichzeitig dafür, dass sich der Serotoninspiegel wieder erhöht. UV-A- und UV-B-Strahlung (ultraviolette Strahlung) wird vor allem zur Therapie von dermatologischen Krankheiten verwendet: Schuppenflechte (Psoriasis)
Wie groß sollte eine Tageslichtlampe sein?
Möchtet ihr die Tageslichtlampe auf eurem Schreibtisch nicht nur als Schreibtischlampe verwenden, sondern auch für Lichttherapie-Zwecke einsetzen, empfehlen wir euch nach Tageslichtlampen mit 10.000 bis 25.000 Lux Ausschau zu halten.
Wie wirkt die Lichttherapie?
Dann kommt eine UV-Lichttherapie infrage. Sie kann allein eingesetzt, oder mit einer äußerlichen Behandlung oder Tabletten kombiniert werden. Dabei werden die betroffenen Hautstellen mit ultraviolettem Licht (UV-Licht) bestrahlt. Das UV-Licht hemmt die Entzündungsreaktionen in der Haut und verlangsamt die Zellteilung.