Sollte man beim Joggen Einlagen tragen?
Läufer mit einem gesunden Fuß, die jahrelang beschwerdefrei laufen, benötigen keine Einlagen, auch nicht zur Vorsorge. Ein gesunder Fuß würde durch Einlagen übermäßig stark entlastet, was negative Auswirkungen hat.
Wann Stabilschuhe?
Stabilschuhe werden in erster Linie den Läuferinnen und Läufern empfohlen, die beim Abrollen stärker pronieren.
Wo kann man eine Laufbandanalyse machen lassen?
Wo kann ich eine Laufbandanalyse durchführen lassen?
- Für eine Beratung zum Laufschuhkauf werden in vielen großen Sportgeschäften Laufbandanalysen angeboten.
- Wer seine individuelle Trainingsleistung verbessern will, kann in einem Sportverein oder Fitnessstudio nach einem qualifizierten Coaching fragen.
Wie lange muss der Spezialschuh getragen werden?
Zur Stabilisierung muss der Spezialschuh weiterhin getragen werden. Verläuft die Heilung gut, muss der Schuh insgesamt sechs bis acht Wochen getragen werden. Während des gesamten Heilungsverlaufes erhält der Patient eine physiotherapeutische Behandlung, um so Stück für Stück wieder gehen zu lernen.
Wie werden die Kosten für den Schuh übernommen?
Die Kosten für den Schuh werden von der Krankenkasse übernommen. Damit die Achillessehne wieder zusammenwachsen kann, wird der Fuß in den ersten Wochen in der Spitzfußstellung gehalten. Man nennt diese Beugung des Fußes in Richtung der Fußsohle auch Plantarflexion.
Wie lange wird der Schuh abgesenkt?
Nach etwa vier Wochen – abhängig vom Heilungsverlauf – wird die Absatzhöhe des Schuhs um einen Zentimeter reduziert, die Ferse wird abgesenkt. Damit gelangt mehr Zug auf die Fersensehne, ohne dass diese zu stark unter Spannung steht. Der Schuh reguliert außerdem, wie sehr der Fuß belastet wird.
Was ist ein spezieller Schuh?
Ein spezieller Schuh sorgt üblicherweise während der Heilungszeit für Stabilität im Fuß. Nach einer Operation wird häufig noch für einige Tage ein Gips angelegt, manche Kliniken setzen aber auch nach der OP auf den sofortigen Einsatz eines Therapieschuhs.
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