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Warum führt Fast Food zu Übergewicht?
Verantwortlich hierfür dürfte vor allem die hohe Energiedichte solcher Lebensmittel sein: Bereits eine einzige Fast-Food-Mahlzeit (z. B. eine große Portion Pommes frites, ein Cheeseburger und eine Cola) deckt unter Umständen ein Drittel bis zur Hälfte des gesamten Kalorien-Tagesbedarfs ab.
Was macht Fast Food so gefährlich?
Warum ist Fast Food so ungesund? Fast Food ist in der Regel sehr fettig, salzig oder süß und extrem kalorienhaltig. Gleichzeitig hat es einen geringen Anteil an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Deshalb führt ein hoher Fast-Food-Konsum zu gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit und Diabetes.
Welche Bestandteile sind besonders ungesund im Fast Food?
Die Zutaten von Fast-Food-Produkten enthalten oft viel Salz, Zucker und verarbeitete chemische Stoffe, die mit gesundheitlichen Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht werden konnten.
Warum sollte Fast Food nicht verboten werden?
Pommes, Burger und Pizza machen nicht nur dick, sondern auch krank: Immer neue Untersuchungen und Studien zeigen, dass Fast Food schädlich für die Gesundheit von Kindern ist, im Übermaß sogar Asthma, Diabetes und Arteriosklerose verursachen kann.
Sollte man auf Fast Food verzichten?
Besonders schädlich für Deine Gesundheit sind Transfette. Und genau die kommen besonders häufig in Fast Food wie Chips und Pommes frites vor. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) will Transfette in Nahrungsmitteln sogar verbieten, weil sie eine Rolle bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.
Was ist das Kalorienärmste Fast-Food?
Ebenfalls zu den kalorienärmeren Sandwiches gehört das „Chicken Breast“ mit Hänchenbrustfilet. Es hat 301 kcal und 4 g Fett. Im Vergleich dazu hat ein Meatball-Sandwich stattliche 548 kcal und 22 g Fett!
Welche Zusatzstoffe sind in Fast Food?