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Warum ist körperliche Flexibilität wichtig?
Eine gute Dehnbarkeit ist ein wichtiger Bestandteil körperlicher Fitness. Sie verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern verhilft auch zu einer besseren Körperhaltung und Muskelfunktionsfähigkeit. Zudem reduziert sie das Verletzungsrisiko sowie Muskelkater nach dem Training.
Warum sind manche Menschen gelenkiger als andere?
Hauptursachen sind zu wenig oder zu einseitige Bewegung sowie zu viel und falsches Sitzen. Wir hocken nämlich meist leicht vornübergebeugt. Dies führt (abgesehen von schmerzhaften Verspannungen) zu verkürzten Muskeln. Aber auch permanente körperliche Belastung kann zu Steifheit in der Muskulatur führen.
Warum ist Mobility Training wichtig?
Mobility Training bieten ein ganzheitliches Training für deinen Körper. Mobility-Übungen verbessern deine kontrollierte aktive Beweglichkeit in den Gelenken. Mobility Training verbessert die Körperhaltung, lindert Verspannungen/Schmerzen und hält dich und deinen Körper fit.
Warum wird man durch Bewegung gelenkiger?
Aber hier hilft Sport, denn durch sportliche Betätigungen wird die Durchblutung der Muskulatur und Versorgung aller Körpersysteme verbessert – das ist die Grundlage, damit auch die Dehnfähigkeit erhalten bleibt.
Was bringt Flexibilität mit sich?
Positive Punkte, die Flexibilität mit sich bringt 1 fördert die Mobilität und das Engagement, 2 steigert die Spontanität, 3 erhöht die Kompromissbereitschaft, 4 lässt dich über den Tellerrand blicken, 5 und macht dich offener. More
Was bedeutet Flexibilität für den Arbeitgeber?
Jemand der flexibel ist, ist fähig, an Anforderungen zu wachsen und seine Leistung auch zu erbringen, wenn sich Bedingungen verändert haben. Außerdem bedeutet Flexibilität, dass man dem Arbeitgeber unter verschiedensten Umständen kompetent und motiviert zur Verfügung steht.
Was bedeutet Flexibilität bei den Recruitern?
Flexibilität gilt neben Teamfähigkeit, Stressresistenz, einer schnellen Auffassungsgabe und Belastbarkeit als wichtige Kompetenz, die bei Personalern gern gesehen ist. Doch auch wenn man sich selbst als flexibel beschreibt, heißt das nicht gleich, dass es bei den Recruitern gut ankommen muss.