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Warum ohne Hefe backen?
Bei der Brotbereitung sorgen die Hefen durch die alkoholische Gärung für den Trieb im Brot. Beim Backen ohne Hefe mit Backferment überwiegt die Milchsäuregärung. Die gebildete Milchsäure wirkt förderlich auf eine gesunde Darmflora bei der Verdauung und infolge auch auf ein gesundes Immunsystem.
Wird Hefe beim Backen abgetötet?
Diese Regel hat jedoch eine Einschränkung: Der Teig und damit die Hefe, darf während der Gärung niemals einer Temperatur ausgesetzt werden, die höher als 40 0C liegt. Oberhalb dieser Temperatur gerinnt das Eiweiß der Hefepilze, die Hefen sterben sofort ab und der Teig ist „tot“.
Wie gesund ist Brot mit Hefe?
Es gibt keine gesundheitlichen oder wissenschaftliche Hinweise darauf, dass Hefe ungesund sein sollte. Im Gegenteil: Hefe hat eine Vielzahl an Vitaminen, Folsäuren und wandelt Zuckerstoffe um. Je mehr Hefe man zu stärkehaltigen Mehl gibt, desto schneller geht der Teig auf.
Warum Hefe ins Brot?
Hefe sorgt nicht nur dafür, dass ein Teig aufgeht, durch sie werden auch Aromastoffe und deren Vorstufen gebildet. Es entwickeln sich der charakteristische Geschmack und der typische, unwiderstehliche Hefeteigduft. Je länger die Fermentation, also die Arbeit der Hefe dauert, desto vielfältiger wird der Geschmack.
Warum ist eine Hefe gesund?
Hefe ist zwar als Gärmittel bekannt und geschätzt, doch ob sie auch gesund ist, steht in der Regel weniger im Fokus des Interesses. Das könnte ein Fehler sein, den die unscheinbare Hefe kann viel mehr als für nur gutes Bier sorgen. Die Hefe ist aufgrund ihrer Gärfähigkeit ein sehr nützliches Nahrungsmittel.
Welche Hefe werden zum Backen verwendet?
Zum Backen werden in der Regel Hefen der Gattung Saccharomyces cerevisiae verwendet, die besonders viel Kohlensäure erzeugen. Durch die Gärprozesse entstehen auch durchaus erwünschte Aromastoffe, außerdem eine ganze Reihe von Vitaminen. Maßgeblich für die biologische Qualität von Hefe ist die Art ihrer Herstellung!
Wie benutzt man gezüchtete Hefe?
Bei der gezüchteten Hefe gibt es die unterschiedlichsten Arten, die je nach Herstellung einen unterschiedlichen Geschmack aufweist. Die Verwendung des Nahrungsmittels ist recht vielfältig. Hefe wird zum Backen genauso benutzt wie bei der Produktion von alkoholischen Getränken oder auch im medizinischen Bereich.
Kann man die Hefe nicht meiden?
Andererseits wird vielen Menschen mit gesundheitlichen Problemen heute geraten, die Hefe zu meiden oder sie meinen, sie nicht zu vertragen. Mühsam suchen sie ihre Nahrungsmittel im Dschungel der Angebote nach der Angabe „hefefrei“ aus. Backpulver ist für Brot und Gebäck allerdings keine zufriedenstellende Alternative.