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Warum sind richtige Laufschuhe wichtig?
Generell ist es zwar wichtig, Fußfehlstellungen beim Laufen zu korrigieren und so Knochen und Gelenke zu schonen. Zu viel Unterstützung durch Laufschuhe lässt jedoch die Muskulatur erschlaffen und kann unter Umständen die Fehlstellung verschlimmern.
Was ist wichtig bei Sportschuhen?
Worauf du beim Kauf von Sportschuhen achten solltest durch ein besonderes Profil oder eine gute Dämpfung, unterstützt werden. Je nach Sportart können die Anforderungen stark variieren. Laufschuhe benötigen eine dämpfende Sohle, wohingegen bein Wanderschuhen ein ausgeprägtes Profil für einen stabilen Halt wichtig ist.
Warum verschiedene Laufschuhe?
Bei zwei unterschiedlich konzipierten Laufschuhen minimierst du das Risiko von Überlastungen. Die Fussmuskulatur erhält deshalb in jedem Laufschuh auch andere Reize, was zur Abwechslung und zur Kräftigung deiner Fussmuskulatur führen kann. Der Körper lernt, unterschiedliche Belastungen besser zu tolerieren.
Welche Laufschuhe eignen sich besonders für Läufer?
Besonders schwere Läufer,Überpronierer und Menschen die bereits Verletzungen an ihren Gelenken erfahren haben, legen Wert auf angepasste Lauf- und Sportschuhe, die ihren Gelenken etwas Arbeit abnehmen bzw. den Auftritt der Füße verlässlich dämpfen.
Wie häufig benötigst du neue Laufschuhe?
Je häufiger du läufst, desto häufiger benötigst du neue Schuhe, da z.B. die Dämpfung auf Dauer nachlässt. SportScheck legt Wert auf eine besonders große Laufschuh-Auswahl von Top-Marken im Laufsegment wie adidas, Nike, ASICS, Brooks, ON, Salomon oder Saucony.
Wie viele Läufer nehmen die Schuhe unter die Füße?
Rund 20 aktive Läuferinnen und Läufer nehmen die getesteten Schuhe unter die Füße. »Die meisten von ihnen sind bereits seit 10 bis 15 Jahren im Team und entsprechend genaue Beobachter«, so Professor Weber. Diese füllen nach dem Test einen Bewertungsbogen aus, in dem über 20 Items abgefragt werden.
Welche Schuhe eignen sich für Natural Running?
Perfekt für Asphalt und Parkwege. Wer häufiger im Gelände unterwegs ist, wählt ein Modell mit einem gröberen Profil. Die absoluten Leichtgewichte sind vor allem für schnelle Läufe und Wettkämpfe auf der Straße geeignet. Fürs Natural Running sind die Schuhe sehr flexibel und haben eine geringe Sprengung (Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß).