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Was ist das ABC-Modell?
Das ABC-Modell hat seinen Ursprung in der Verhaltenstherapie und wurde vom US-amerikanischen Psychologen Albert Ellis entwickelt. Karen Reivich und Andrew Shatté (The Resilience Factor, 2003, S. 65 ff.) nutzen diesen Ansatz für ihr Resilienzkonzept.
Was ist das ABC-Modell nach Ellis?
Das ABC-Modell nach Albert Ellis. „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“. Epiktet. Albert Ellis postulierte Mitte des letzten Jahrhunderts, dass die Abfolge: Ereignis ⇒ Gefühl. zu kurz greift und dass es einen äußerst wichtigen Zwischenschritt gibt:
Wie arbeiten sie mit dem ABC-Modell?
Mit dem ABC-Modell arbeiten Sie an ihrer Reaktion. Hinter dem A, B und C steht eine Abfolge. Dass Ereignisse Gefühle hervorrufen, schien Ellis nicht tiefgehend genug. Für ihn fehlte der wichtige Schritt der Bewertung des Ereignisses. Daraus ergibt sich: Ereignis führt zu Beurteilung führt zu Gefühl.
Was ist die ABC-Theorie?
Das Modell der ABC-Theorie setzt sich aus den Komponenten A, B und C zusammen: A für Activating event: Reiz → B für Belief: Bewertung des Reizes A → führt zu C für Consequences: Verhaltenskonsequenz. Ein Patient erinnert sich, dass er vor dem Zusammenbruch in einem Zug noch keine Angst davor hatte, mit dem Zug zu fahren.
Er erkannte, dass nicht allein ein äußerer oder innerer Reiz zu Gefühlen oder Handlungen führt, sondern das es einen, meist nicht bewussten, Zwischenschritt gibt. Das im Folgenden erläuterte ABC-Modell ist bis heute Basis zahlreicher kognitiver Verhaltenstherapien. Auch „NLP“ und „The Work nach Byron Katie“ basieren auf diesem Modell.
Kann ich das ABC Modell herunterladen und ausdrucken?
Sie finden hier Das ABC Modell als PDF-Datei zum herunterladen und ausdrucken. Sie werden bemerken, dass es Ihnen anfangs noch recht holprig ist und anstrengend, doch die Anstrengung hilft Ihnen auf Ihrem Weg und glauben Sie mir, Sie schaffen das.
Was ist das ABCDE-Schema?
Das ABCDE-Schema ist eine Strategie zur Untersuchung und Versorgung kritisch kranker oder verletzter Patienten auf der Basis einer Prioritätenliste.
Wie funktioniert die ABC-Analyse?
Es hat sich daher bewährt, die ABC-Analyse mittels einer Berechnung grafisch zu veranschaulichen. Dafür wird der kumulierte Umsatz gegen die Kunden aufgetragen; links der Kunde mit dem höchsten Anteil am Gesamtumsatz.