Was macht Spass im Buro?

Was macht Spaß im Büro?

Nichts schweißt ein Team mehr zusammen als positive Erlebnisse, an die man gern zurückdenkt. Wenn die Arbeit wenig schöne Erinnerungen hergibt, sollte man selbst aktiv werden – Partytime! Gemeinsam feiern ist der nachhaltige Stimmungs-Booster schlechthin und sorgt auch noch Wochen nachher für Spaß im Büro.

Wie motiviere ich mich im Büro?

EIGENE MOTIVATION

1. Setze auf Team-Arbeit und -Pflege.
2. Leg To-Do-Listen an.
3. Bewege Dich in Pausen und zwischendurch mal.
4. Belohne Dich selbst für Deine Mühe.
5. Nutze Deine Freizeit auch als solche.
6. Lerne zu delegieren.
7. Sorge dafür, dass Du Dich gesund ernährst (und manchmal naschst).
8. Sei so oft wie möglich ausgeschlafen.

Was ist eine intrinsische Motivation?

Intrinsische Motivation: Diese Form der Motivation kommt von innen heraus. Sie führen bestimmte Tätigkeiten aus, weil Sie Spaß daran haben, Ihnen diese sinnvoll erscheinen oder Sie interessieren. Solche Verhaltensweisen werden dann um ihrer selbst Willen gezeigt und nicht etwa, weil es dafür eine Belohnung gibt.

Was hilft mir bei der Motivation?

Fleiß, Disziplin, Pflichtgefühl – das alles hilft auf Dauer wenig, wenn die Motivation fehlt oder nachlässt. Motivation ist ein grundlegender Erfolgsfaktor. Erst durch sie entwickeln wir die Bereitschaft, uns anzustrengen, weiterzuentwickeln und notfalls Umwege zu gehen, um ein persönliches Ziel zu erkämpfen.

Wie kann man sich für eine Aufgabe motivieren?

Wenn Sie sich für eine Aufgabe motivieren wollen, hilft oft nur eines: Sich einzureden, wie viel Spaß es machen wird, genau diese Aufgabe zu erledigen. Stellen Sie sich vor Ihrem geistigen Auge vor, wie Sie die Aufgabe mit Freude und Elan erledigen.

Was ist die extrinsische Motivation?

Die extrinsische Motivation wird durch das Umfeld hervorgerufen. Neben finanziellen Anreizen können zum Beispiel im Job die Arbeitsumgebung, Vorgesetzte oder Kollegen motivieren. Die intrinsische Motivation kommt von innen und basiert auf der Freude an der Tätigkeit selbst: Die Arbeit macht Spaß und motiviert von sich aus.