Was muss man beim SUP beachten?
Für den Einstieg in Stand Up Paddling braucht es die folgende Ausrüstung:
- Paddel: Ein Paddel ist bereits in vielen Sets enthalten.
- Leash: Ein SUP Leash ist eine Sicherheitsleine, die mit einem Ende am Fußgelenk und mit dem anderen Ende am Board befestigt wird.
- Luftpumpe: Für aufblasbare Boards braucht es eine Luftpumpe.
Welches SUP für mich?
SUP Board Größen Tabelle mit unverbindlichen Richtwerten:
| KÖRPERGEWICHT | SUP BOARD VOLUMEN | SUP BOARD LÄNGE |
|---|---|---|
| Bis 60 Kg | 170 Liter | 310 – 340 cm |
| Bis 70 Kg | 180 Liter | 310 – 340 cm |
| Bis 80 Kg | 220 Liter | 340 – 370 cm |
| Über 85 Kg | 230 Liter | 340 – 370 cm |
Wie breit ist ein Sup?
SUP Breite Wenn das Brett zu breit für dich ist, ist es schwierig zu paddeln. SUPs werden in Breiten von ca. 25 Zoll bis 36 Zoll (64 bis 91 cm) hergestellt.
Welche Ausrüstung braucht man für Stand Up Paddling?
Für den Einstieg in Stand Up Paddling braucht es die folgende Ausrüstung: Paddel: Ein Paddel ist bereits in vielen Sets enthalten. Leash: Ein SUP Leash ist eine Sicherheitsleine, die mit einem Ende am Fußgelenk und mit dem anderen Ende am Board befestigt wird. Luftpumpe: Für aufblasbare Boards braucht es eine Luftpumpe.
Welche Maße sind für SUP Boards wichtig?
Die Maße (Länge, Breite und Dicke), der Boardtyp und die Boardklasse sind dabei am wichtigsten. Die Maße des Boards haben einen großen Einfluss auf die Stabilität und die Fahreigenschaften. Zudem beeinflusst die Größe, wie viel Gewicht das SUP Board tragen kann. Die Länge, Breite und Dicke sind gleichermaßen bedeutend.
Was ist SUP für ein Ganzkörpertraining?
SUP ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Wer Geschwindigkeit aufbauen oder gegen Strömung und Wellengang ankommen will, benötigt Kraft, Koordination und Ausdauer. Die minimalen Bewegungen und Gewichtsverlagerungen für das Halten des Gleichgewichts stärken die Tiefenmuskulatur enorm.