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Was tut das Gehirn im Schlaf?
Wir schlafen nachts, um uns zu erholen und körperlich wieder fit zu sein. Auch unser Gehirn leistet gute Arbeit, damit wir am nächsten Tag wieder aufnahmefähig sind. Möglich macht das ein Drainagesystem im Hirn, das Eiweiße und Abfallstoffe abbaut.
Was passiert in unserem Gehirn wenn wir träumen?
Mithilfe von Hirnstrommessungen wurde festgestellt, dass die für das Sehen zuständige Großhirnrinde während eines Traums fast genauso aktiv ist wie im Wachzustand. Das erklärt, warum Träume von uns vor allem bildlich wahrgenommen werden: Unser Gehirn erhält visuelle Signale wie im Wachzustand.
Wie reinigt sich das Gehirn während des Schlafes?
Während des Schlafes reinigt sich der Körper von Adenosinen. Wir wachen erholt auf und sind im besten Fall nicht mehr müde. Ganz anderes ist es beim Gehirn – während der Nacht arbeitet es auf Touren. Kurz gesagt: Es arbeitet daran sich von toxischen Nebenprodukten zu befreien, die sich während des Tages ansammeln.
Was ist die Hauptfunktion des Schlafes?
Eine der Hauptfunktionen des Schlafes ist es Energie zu sparen. Das kann man sich am besten so vorstellen, wie bei verschieden technischen Geräten mit Stand-by Modus. Wir wissen das Gerät ist angeschlossen und trotzdem ist es nicht unbedingt eingeschaltet.
Was passiert beim REM-Schlaf?
Während des REM-Schlafes treten neben schnellen Augenbewegungen bei geschlossenen Lidern auch andere Anzeichen auf: Das Herz schlägt schneller, Atem- und Herzfrequenz steigen. Außerdem kommt es zu einem veränderten Aktivitätsmuster im Gehirn, welches man mit einem EEG beobachten kann.
Wie verändert sich der Schlaf im Körper?
Und das, obwohl sich, wenn wir Schlafen, einiges im Körper verändert. Grundsätzlich unterschieden sich viele Lebensfunktionen des Schlafes vom Wachzustand. Dazu gehören z. B. der Puls, die Atemfrequenz und der Blutdruck. Neuere Untersuchungen zeigen, dass sich auch die Gehirnaktivität verändert.