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Welche Energiemenge benötigt der Mensch pro Tag?
Eine weitere Berechnungsmethode für den täglichen Energieumsatz ist der Energiequotient nach ROBBERS und TRAUMANN. Dieser ist die Energiemenge, die der Mensch pro kg Körpergewicht und Tag verbraucht bzw. benötigt. Dieser Berechnung wird das Sollgewicht (entsprechend BMI 20 -24.9) zugrunde gelegt. bei Bettruhe 24-26 Kcal pro Kg Körpergewicht pro Tag
Wie setzt sich der kumulierte Energieaufwand zusammen?
Der Kumulierte Energieaufwand setzt sich aus den Teilsummen des Kumulierten Energieaufwandes für die Herstellung KEA H, die Nutzung KEA N und die Entsorgung KEA E des zu untersuchenden ökonomischen Gutes zusammen: KEA = KEA H + KEA N + KEA E (Gl. 1)
Was ist der Energiebedarf eines Menschen?
Der Energiebedarf eines Menschen errechnet sich aus seinem Grundumsatz und dem jeweiligen Leistungsumsatz. Der Grundumsatz bezeichnet den minimalen Energiebedarf in völliger Ruhe. Zum Leben benötigt der Mensch etwa eine Kilokalorie pro Stunde und Kilogramm Körpergewicht.
Wie kann man den tatsächlichen Energieverbrauch selbst berechnen?
Der sogenannte „Verbrauchsausweis“ basiert nämlich auf dem tatsächlichen Energieverbrauch. Hier wird der Energieverbrach der letzten drei Jahre zugrunde gelegt. Wer keinen Energiepass besitzt, kann seinen Endenergiebedarf (Q e) in Kilowattstunden pro Quadratmeter und Jahr [kWh/ (m²·a)] selbst berechnen.
Wie kann man den täglichen Energieumsatz ermitteln?
Um den täglichen Energieumsatz (total energy expenditure = TEE) und damit Energiebedarf zu ermitteln, muss man zum Grundumsatz den Arbeitsumsatz (also den höheren Energieumsatz während des Zeitraums körperlicher Aktivität) addieren und dann noch ca.15\% für den Energieaufwand der nahrungsinduzierten Thermogenese sowie Thermoregulation hinzuzählen.
Wie hoch ist der Energiebedarf bei körperlicher Aktivität?
Bei leichter körperlicher Aktivität erhöht sich dieser Bedarf etwa um 1/3 (ca. 2.080 kcal); bei intensiver körperlicher Tätigkeit um 2/3 (ca. 2.600 kcal). Der minimale Energiebedarf wird durch den Ruhe-Energie-Umsatz ausgedrückt. Die Bestimmung ist in der Praxis jedoch aufwendig und teuer.
Wie wird der minimale Energiebedarf berechnet?
Der minimale Energiebedarf wird durch den Ruhe-Energie-Umsatz ausgedrückt. Die Bestimmung ist in der Praxis jedoch aufwendig und teuer. Daher wird stattdessen der Grundumsatz berechnet, der etwa 5 bis 10 \% über dem Ruhe-Energie-Umsatz liegt (Literatur in [ Jen 2016 ]).