Inhaltsverzeichnis
Welche Running App ist am genauesten?
Perfekt für Einsteiger: Nike+ maß die Strecken am genauesten im Test und bietet unter anderem virtuelle Rennen gegen Freunde, die ebenfalls Nike+ verwenden. Im Gegensatz zur Android-Version bietet die App Trainingspläne für bestimmte Distanzen.
Was ist die beste kostenlose Lauf-App?
Lauf-App – Die drei besten kostenlosen Apps für Deine Jogging-Runde
- Strava Training: GPS Tracker – Laufen & Radfahren – Die Vielfältige.
- Zombies, Run! – Die Spielerische.
- Nike Run Club – Die Motivierende.
- Fazit – Unser Testergebnis.
Welche Übungen für Hiit?
HIIT-Übungen für Anfänger: 6 Runden mit einer Pause von 45 Sekunden zwischen jedem Satz
- Liegestütz oder Schulterpresse mit dem Medizinball.
- Kniebeugen.
- Bergsteiger/Mountain Climbers.
- Ruderbewegungen im Stehen mit befestigtem TRX-Band.
- Deadlifts mit einer Kettlebell.
- Burpees.
Welche ist die beste Sport App?
Pointer stellt dir fünf kostenlose Fitness-Apps für IOS und Android vor, mit denen du bequem von zuhause aus trainieren kannst….Die fünf besten kostenlosen Fitness-Apps
- „Seven – 7 Minuten Training“
- „Pumatrac“
- „Freeletics – Personal Trainer“
- „Nike Training Club“
- „YAZIO“
Welche App fürs Laufen?
Die 5 besten Laufapps für Anfänger im Überblick
- adidas Running App by Runtastic – Die perfekte App für Laufanfänger. Streckenaufzeichnung.
- Strava – Der Alleskönner für Einsteiger und Profis.
- Nike Run Club – Für Nike-Fans und Community-Runner.
- Runkeeper – Eine für Alle.
- Endomondo – die Motivationsapp mit Musik und Bildfeature.
Welche App fürs Joggen?
Runtastic
Eine der erfolgreichsten Apps in der Fitness- und Jogging-Szene ist derzeit „Runtastic“. Die App lässt sich ab 4,99 Euro für iPhone und Android herunterladen und verfügt über eine Vielzahl an Funktionen rund um die Aufzeichnung und Auswertung des Trainings.
Wie genau ist die runtastic App?
Wie genau misst die Runtastic App Verschiedene Tests haben gezeigt, dass lediglich mit einer Abweichung von bis zu fünf Prozent zu rechnen ist. Damit sind die Berechnungen insbesondere für Hobbyläufer ausreichend und nutzbar.
Welche App für Läufer?
Runtastic ist eine der besten Lauf-Apps, die es für iOS- und Android-Geräte gibt. Sie kann fast alles rund um das Thema Laufen, vom Aufzeichnen und Analysieren der Durchschnittsgeschwindigkeit über die Durchsage des Zwischenstandes während des Laufs bis hin zum Teilen der Ergebnisse über die sozialen Netzwerke.
Welche Trainingspläne bietet die App für Intervalltraining?
Für unterschiedliche Distanzen und Intervalltraining bietet die App individuelle Trainingspläne. Die App misst den Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz. Sie ist auch für Einsteiger geeignet. Mit sogenannten „Runner Levels“ und regelmäßigen Herausforderungen will die App erreichen, dass Du am Ball bleibst und nicht frühzeitig aufgibst.
Wie kann ich Intervalltraining nutzen?
Kein Problem: Mit den Apps für Intervalltraining kannst Du regelmäßig Sport treiben und Deine Ausdauer trainieren. Intervalltraining besteht aus abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen. Alle Sportler, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können es nutzen.
Was bietet Intervalltraining für Kurzstrecken?
Die App bietet Intervalltraining für Kurzstrecken oder Langstrecken, verschiedene Trainingsmethoden sowie Übungen zur aktiven und passiven Regeneration. Um langsam mit dem Intervalltraining beginnen zu können, legst Du Deine Trainingsziele selbst fest; anschließend kannst Du Deinen Trainingsrhythmus schrittweise steigern!
Wie lange dauert ein Intervall?
Ein Intervall dauert 30 Sekunden: Weil die Übungen in der vorgebebenen Zeit so schnell wie möglich durchgeführt werden, solltest du dich auf simple Übungen beschränken. Anfänger arbeiten am besten erstmal nur mit dem eigenen Körpergewicht, bevor sie Kettlebells und Co. einbinden.