Welche Sorte von Apfel hat am wenigsten Zucker?

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Welche Sorte von Apfel hat am wenigsten Zucker?

Einige Apfelallergiker schwören auch auf die Sorte Idared. Diese zuckerarme, feinsäuerliche Sorte ist auch bei Diabetikern beliebt. Der Gloster enthält ebenfalls sehr wenig Zucker. Magenempfindliche Menschen können auf säurearme Apfelsorten zurückgreifen, zum Beispiel Jonagold, Gala oder Golden Delicious.

Wie viel Zucker hat ein ganzer Apfel?

Kalorien und Zuckergehalt von Obst: Tabelle der Obstsorten

Obstsorte Kilokalorien (Kcal) Zuckergehalt pro 100 Gramm
Apfel 51,9 11,4 g
Aprikose 42,3 8,5 g
Banane 95,2 21,4 g
Birne 52,4 12,4 g

Welche Sorte Äpfel bei Diabetes?

Alte Apfelsorten wie Berlepsch und Sternrenette werden nur noch sehr selten angebaut. Zu den neuen Sorten gehören insbesondere die Apfelsorten für Allergiker: Wellant und Santana. Auch Diabetiker finden bei uns mit Topaz und Berlepsch sowie Boskoop die richtigen „Diabetiker“-Äpfel.

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Wie viele kcal hat ein ganzer Apfel?

Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal), was 230 Kilojoule (kJ) entspricht. Ein kleiner Apfel wiegt zwischen 70 und 100 Gramm, ein grosser kann 200 bis 250 Gramm schwer sein. Im Durchschnitt haben Äpfel ein Gewicht von 125 Gramm und kommen damit auf rund 69 Kalorien.

Wie viel Zucker hat ein grüner Apfel?

Kalorien und Nährstoffe des Apfels

Kalorien 52 Kcal
Fett 0,4 g
Eiweiß 0,3 g
Kohlenhydrate 11,4 g
Zucker 10,4 g

In welchem Obst ist wenig Fructose >?

17x Obst mit wenig Fruchtzucker

  • Avocados. 100 Gramm Avocado enthält 0,4 Gramm Fruchtzucker und 160 Kalorien.
  • Rhabarber. 100 Gramm Rhabarber enthält 1 Gramm Fruchtzucker und 21 Kalorien.
  • Zitronen. 100 Gramm Zitronen enthalten 2,5 Gramm Fruchtzucker und 30 Kalorien.
  • Cranberrys.
  • Himbeeren.
  • Brombeeren.
  • Erdbeeren.
  • Johannisbeeren.
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