Welche Stoffe sind in Nahrungsergänzungsmittel enthalten?
Nahrungsergänzungsmittel können zum Beispiel folgende Stoffe enthalten:
- Vitamine wie Vitamin C, Vitamin E oder Folsäure.
- Vitamin-Vorstufen ( Provitamine ) wie Betacarotin.
- Vitamin-ähnliche Substanzen wie Coenzym Q10.
- Mineralstoffe und Spurenelemente wie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink.
Was bedeutet NRV in Prozent?
Referenzmengen / NRV sind vorgeschriebene Mengen von Nährstoffen, die den Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln erleichtern sollen. Die Tagesdosis muss nicht nur als absolute Menge, sondern immer auch in Prozent des Referenzwertes angegeben werden.
Was ist im Haushalt radioaktiv?
Aus strahlenbiologischer Sicht werden vor allem die Isotope Radium-226, Thorium-232 und Kalium-40 für bedeutend gehalten. Durch den Aufenthalt in Gebäuden wird die natürliche erdgebundene äußere Strahlenbelastung (Gammastrahlung) im Durchschnitt von 40 auf 50 Millirem (von 0,4 auf 0,5 Millisievert) pro Jahr erhöht.
Welche Stoffe sind in nem enthalten?
Beispielhaft genannt werden in der Nahrungsergänzungsmittel-Richtlinie (Nem-RL) :
- Aminosäuren.
- essentielle Fettsäuren.
- Ballaststoffe.
- Verschiedene Pflanzen- und Kräuterextrakte etc.
Was bedeutet 100 NRV?
Die Referenzmenge für die tägliche Vitamin D-Zufuhr eines Erwachsenen beträgt 5 Mikrogramm (entspricht einem NRV von 100 Prozent). Der NRV gibt die Menge der Vitamine und Mineralstoffe an, die ein durchschnittlicher gesunder Erwachsener täglich zu sich nehmen sollte, um seinen Bedarf zu decken.
Welche Personengruppen brauchen Nahrungsergänzungsmittel?
Gezielte Vitamin- oder Mineralstoffgaben können wichtig sein für:
- Schwangere und Stillende.
- Ältere Menschen.
- Personen mit besonderen Ernährungsgewohnheiten.
- Personen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
- Raucher.
- Personen mit hohem Alkoholkonsum.
- Frauen, die die Pille nehmen.
- Jugendliche.