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Welches Kopfkissen ist am besten für Seitenschläfer?
Das optimale Kissen für Seitenschläfer sorgt dafür, dass der Kopf nicht kippt und sanft gestützt ist. Wir empfehlen deshalb Kissen, die kleiner als 80 x 80 cm sind. Bei dieser Größe liegt entweder auch der Schulterbereich auf oder man liegt zu hoch weil man das Kissen halbiert oder zusammen knüllt.
Wie hoch sollte ein Kissen sein?
Das richtige Kissen hängt nicht nur von der bevorzugten Schlafposition ab, auch der Körperbau spielt eine Rolle. Als Faustregel gilt: Je breiter die Schultern, desto höher sollte das Kissen sein – je schmaler die Schultern, desto niedriger.
Welche kissenfüllung ist am gesündesten?
Daunen und Federn Federn sind härter als Daunen und sollen für die nötige Stützkraft im Kissen sorgen. Je höher der Daunenanteil, umso weicher das Kissen. Viele kennen Daunenkissen bereits ihr gesamtes Leben und so ist es wenig verwunderlich, dass diese Kissenfüllung noch immer sehr beliebt ist.
Warum braucht man ein Seitenschläferkissen?
Für mehr ergonomischen Komfort soll daher das Seitenschläferkissen sorgen. Es verfügt über die vermeintlich richtige Form, um den Körper sinnvoll auszubalancieren. Indem es vom Kopf bis zu den Waden reicht, soll der Seitenschläfer darauf endlich spannungsfrei schlafen können.
Wie lang sind Seitenschläferkissen?
Besonders beliebt sind die geraden, 145 Zentimeter langen Kissen und Polster, die die Form der Zahl 7 besitzen. Darüber hinaus gibt es U-förmige Kissen, die auch Stillkissen genannt werden und sich hervorragend vor, in und nach der Schwangerschaft bewähren. Seitenschläferkissen besitzen in der Regel eine Länge von 1,20 und 2 Metern.
Wie ist das Kissen für den Schlaf geeignet?
Entsprechend der Zahl ist das Kissen leicht rund gehalten und verfügt über eine Ablagefläche für den Kopf. Das Kissen wird zumeist zwischen die Knie geschoben, sodass die Gelenke geschont werden. Dadurch entsteht für den gesamten Körper eine ideale Unterstützung, die förderlich für den Schlaf ist.
Was sind Seitenschläferkissen für Rückenschmerzen?
Maßnahmen gegen Nackenschmerzen. Seitenschläferkissen sind besonders gut geeignet, um Nackenschmerzen und Rückenschmerzen zu vermeiden, wenn man gerne halb auf dem Bauch und halb auf der Seite schläft.
Was ist wichtig für den Seitenschläfer?
Für den Seitenschläfer ist es wichtig ein Kopfkissen zu kaufen, dass das Dreieck von Schulter und Hals komplett füllt und dadurch die Halswirbelsäule perfekt entlastet. Bei Matratze und Lattenrost sollten Sie sich beraten lassen, da der Lattenrost individuell eingestellt werden sollte. Gleiches gilt für die Auswahl der richtigen Matratze.
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