Wie dribble ich richtig?
Durch einen leicht gebeugten Oberkörper, gebeugte Knie- und Hüftgelenke wird der Abstand vom Ball zum Boden verkürzt. Der am Dribbling nicht beteiligte freie Arm kann den Ball in dieser Situation besonders schützen. Bei dem hohen Dribbling ist die Körperhaltung deutlich aufrechter.
Welche Möglichkeit bietet das Dribbling Basketball?
Mögliche Kombinationen können sein: Stellen Sie Hütchen auf, zwischen denen Sie hin und her laufen. An den Hütchen selbst führen Sie jeweils eine Übung durch. Den Übungsablauf sollten Sie so schnell wie möglich dribbeln, um schnelle Richtungswechsel und eine gute Reaktion zu trainieren.
Wie sieht die Technik beim dribbeln aus?
Der Ball wird in eine Richtung mitgenommen. Folgt der Gegenspieler dem Ball, unterbreche den Lauf und starte mit Ball in die Gegenrichtung. Durch die Blickrichtung wird ein Abspiel angedeutet. Das Abspiel erfolgt nicht, oder in eine andere Richtung.
Was ist das Dribbeln im Basketball?
Das Dribbeln gehört im Basketball zu den Grundfähigkeiten eines jeden Spielers. In einer starken Offensive sollte der Aufbauspieler den Ball sicher in die gegnerische Hälfte vortragen und sich durch ein schnelles Dribbling gegen größere Spieler behaupten können.
Wie sollte der Dribbling kontrolliert werden?
Beim kontrollierten Dribbling sollte eine tiefe Position der Beine und des Oberkörpers eingenommen und der Körper zwischen Ball und Gegner gebracht werden. Der Ball sollte etwas vom Körper entfernt geprellt werden und die am Dribbling unbeteiligte Hand sollte den Ball schützen.
Wie kann man Dribbling verbessern?
Insbesondere im Einzeltraining – im Anschluss an das Mannschaftstraining, im Sommer auf dem Freiplatz oder im Slalom durch Wohnzimmer, Küche und Schlafzimmer – kann man sein Dribbling nachhaltig verbessern. Ob mit einem Ball, 2 Bällen, verbundenen Augen oder Freestyle-Tricks, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Wie kann ein Dribbling ohne Gegenspieler geübt werden?
In Parcours und Korridoren kann ein Slalomdribbling, ein Ballvortrag und das Dribbeln mit Abschirmen des Balles ohne Gegenspieler geübt werden. Selbst professionelle Basketballspieler üben das Dribbling ohne Gegenspieler in jeder Trainingseinheit, weil die „Basics“ regelmäßig trainiert werden müssen, um die Feinmotorik nicht zu verschlechtern.