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Wie Einschlafstillen ersetzen?
Das Einschlafstillen etwa kann durch Kuscheln ersetzt werden (vielleicht am Anfang mit einem Fläschchen oder Schnuller mit dabei). Oder durch Tragen. Das Tragen durch Kuscheln. Das Hoppeln auf dem Pezziball durch das gemeinsame Liegen im Bett.
Wie lange darf man wach bleiben mit 12?
Wenn die Aufstehzeit um 7 Uhr ist, dürfen die Kids also bis 20.30 Uhr wach bleiben. Die Altersgruppe von 12 bis 13 Jahren kommt mit 10 Stunden Schlaf aus. Wer einen weiteren Weg zur Schule hat und bereits um 6.30 Uhr aufstehen muss, sollte also abends schon um 20.30 Uhr schlafen gehen.
Was solltet ihr eurem Kind tun bevor es ins Bett geht?
Schon bevor es abends ins Bett geht, solltet ihr eurem Kind ganz klar sagen: „Heute schläfst du in deinem Bett!“ Es ist wichtig das Kind immer wieder an die neue Routine zu erinnern, ohne ihm Angst vorm Einschlafen zu machen. So hat es die Möglichkeit sich Schritt für Schritt an den Gedanken zu gewöhnen.
Wie können sie ihr Kind zum Einschlafen im eigenen Bett ausstatten?
Das Bett können sie mit einer besonderen Bettwäsche ausstatten, ein neues Kuscheltier wäre ein tröstender Einschlafgefährte. Sie können Ihrem Kind zum Einschlafen im eigenen Bett auch ein von Ihnen getragenes Kleidungsstück mitgeben. Der Duft vermittelt dem Kind Geborgenheit.
Wie bringen sie ihr Kind in sein eigenes Bett zurück?
Bringen Sie Ihr Kind in den ersten Nächten konsequent in sein eigenes Bett zurück, wenn es bei Ihnen schlafen möchte. Jedes Mal, wenn es im Schlafzimmer auftaucht, sollten Sie es ruhig, aber bestimmt an die Hand nehmen und zu seinem Bett zurückführen. Dort decken Sie es zu und geben ihm noch einen Gute-Nacht- Kuss,…
Wie hilft das Elternbett bei Schlafschwierigkeiten?
Später dient das Elternbett dazu das Kind beim Zahnen zu trösten oder Gespensterträume zu vertreiben. Die Nähe der Eltern hilft dem Kind bei Schlafschwierigkeiten und erlöst es von nächtlichen Unruhezuständen.