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Wie fühlen sich Barfußschuhe an?
Barfußschuhe fühlen sich anders an als „normale“ Schuhe mit Dämpfung und Fußbett. Muskeln in Füßen und Zehen werden auf andere Weise als zuvor beansprucht und müssen sich erst an die neue Bewegungsfreiheit und die neuen Aufgaben gewöhnen.
Sind Barfußschuhe zu empfehlen?
Barfußschuhe sind gesund, wenn man sich schrittweise an sie gewöhnt. Sie trainieren die Muskulatur und können helfen, Beschwerden zu lindern. Bei Fußfehlstellungen und bestimmten Vorerkrankungen sollte man sich ärztlich beraten lassen, bevor man auf den Barfußschuh umsteigt.
Wie sind Barfußschuhe zu tragen?
Deine Barfußschuhe kannst du sowohl ohne als auch mit Socken tragen, so wie du es am liebsten magst. Achte nur darauf, dass die Socken vor allem im Zehenbereich nicht zu eng sind. Barfußschuhe sind so großzügig geschnitten, dass die Zehen eine sehr gute Bewegungsfreiheit haben.
Wie geht es mit Barfußschuhen?
Mit Barfußschuhen kannst du lernen, zu einem natürlicheren Laufstil zurückzukehren. Erfahre hier, wie du barfuß oder mit Barfußschuhen richtig läufst. Wenn du gerade erst anfängst mit Barfußschuhen zu laufen, kann sich das noch sehr ungewohnt, möglicherweise auch „falsch“ anfühlen.
Was kann der Umstieg auf Barfußschuhe mit sich bringen?
Der Umstieg auf Barfußschuhe kann auch Nachteile mit sich bringen. Vor allem dann, wenn sie das Barfußlaufen gar nicht mehr gewohnt sind, müssen sich die Muskeln und Gelenke an das Gehen in Barfußschuhen erstmal gewöhnen. Auf diesen Punkt gehe ich am Ende des Artikels ausführlicher ein.
Wann sind die Winter-Barfußschuhe erhältlich?
Sie sind in der Regel etwa ab Ende August in den Shops zu finden. Einige Hersteller haben die Winter-Barfußschuhe sogar ganzjährig im Sortiment. Natürlich sind die Sohlen von Minimalschuhen dünner als die konventioneller Schuhe, und es kann trotz warmer Einlegesohlen schneller kalt werden.
Warum musst du nicht auf Barfußschuhe verzichten?
Auch im Winter musst du nicht auf Barfußschuhe verzichten, es macht sogar besonders großen Spaß damit durch den Schnee zu laufen. Von den bekannten Barfußschuh-Marken werden warm gefütterte Barfußschuhe und auch wasserdichte Barfußschuhe für die kalte Jahreszeit angeboten.