Inhaltsverzeichnis
Wie kann man seine Einstellung zum Leben ändern?
Wie man seine Einstellung ändert, wenn man die Situation nicht ändern kann
- Eingestehen, dass es uns nicht gut geht. Der erste Schritt ist immer, den Kampf gegen die Realität aufzugeben.
- Verantwortung übernehmen.
- Fragen sind die Antwort.
- Positive Wörter wählen.
- Zeit mit Menschen verbringen, die uns Kraft geben.
Warum ist es schwierig seine Gewohnheiten im Umgang mit dem Internet zu ändern?
Damit sich eine Gewohnheit ändert, braucht es Zeit und Disziplin. Das Gehirn ändert sich nicht von heute auf morgen. Es baut nicht auf einmal Strukturen um, nur weil Du ein- oder zweimal etwas anders gemacht hast als sonst.
Was ist eine gesunde innere Haltung?
Als innere Haltung bezeichnet die Psychologie die Einstellung, mit der Menschen ihre Umwelt reagieren, seien es andere Menschen oder Erlebnisse, und wie sie ihre Umwelt bewerten. Er umreißt unsere Einstellungen, mit denen wir in der Umwelt interagieren – im Positiven wie im Negativen.
Wie kann ich einen neuen Verhaltensmuster durchbrechen?
Zum Glück gibt es aber Möglichkeiten, einen neuen Nullpunkt zu erreichen und Verhaltensmuster doch noch nachhaltig zu ändern. Wer seine Verhaltensmuster durchbrechen will, muss eisern sein, die Dinge zum Teil drastisch verändern, sich dabei große Ziele setzen und auch bei Schwierigkeiten durchhalten.
Was sind Routinen und Verhaltensmuster?
Solche Gewohnheiten und Routinen dienen dazu, das eigene Leben einfacher zu machen. So brauchen Sie sich um viele Dinge keine Gedanken mehr zu machen, die Entscheidungen werden unbewusst getroffen und Sie fühlen sich dennoch gut dabei. Das bedeutet auf der anderen Seite jedoch auch, dass die Verhaltensmuster Sie fest im Griff haben.
Was brauchen wir für eine neue Einstellung?
Für die erste Möglichkeit brauchen wir … nun ja, möglichst viel Mitgefühl und Verständnis von außen. Für die zweite Möglichkeit eine neue Einstellung. Eine, die uns neue Gedanken ins Hirn pflanzt, neue Augen in den Kopf und neuen Mut ins Herz. Eine andere Einstellung, ja, gern, aber wie?
Welche Dinge können wir nicht ändern?
Es gibt Dinge im Leben, die können wir nicht ändern. Wenn die Beziehung nicht nur in Scherben liegt, sondern in Millionen kleiner, gefährlich scharfer Splitter, die sich nie wieder zusammenkleben lassen. Wenn der Hund tot ist (vielleicht erstickt in der Handtasche), der Job verloren, die schwere Krankheit da … dann gibt es kein Zurück mehr.