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Wie merke ich das ich das erste Mal meine Tage bekomme?
Manche Mädchen bemerken einige Tage vor ihrer ersten Periode ein Ziehen und Spannen in der Brust. Auch Krämpfe im Unterleib oder Kopfschmerzen können auftreten. Ein roter oder bräunlicher Fleck im Slip ist ein sehr deutliches Signal, dass die erste Regel gerade einsetzt oder in den nächsten Tagen kommt.
Was soll man machen wenn man die Tage hat?
Regelschmerzen Tipp 1: Entspannung Deshalb gilt: Hören Sie während Ihrer Menstruation besonders auf sich und Ihre Bedürfnisse. Bewusste Pausen und Entspannungseinheiten helfen, Beschwerden zu lindern. Eine Massage, ein gutes Buch oder ein Treffen mit der besten Freundin: Erlaubt ist, was gut tut.
Wie über die Periode reden?
Versuche, deiner Tochter von ihrer ersten Regel an einen ganz lockeren Umgang damit beizubringen. Sie sollte sie vor allem zunächst als etwas Positives wahrnehmen und nicht als “Krankheit”, bei der sie zwischen ihren Beinen blutet.
Wie lange haben die Mädchen ihre Periode?
Mädchen bekommen ihre Periode normalerweise im Alter zwischen zwölf und 14 Jahren, es kann aber auch mit acht oder neun Jahren schon so weit sein. Viele Leute sagen, dass sie ihre Periode monatlich haben, es ist aber normal, dass sie ein wenig unregelmäßig kommt, besonders am Anfang.
Ist die Periode unregelmäßig?
Viele Leute sagen, dass sie ihre Periode monatlich haben, es ist aber normal, dass sie ein wenig unregelmäßig kommt, besonders am Anfang. Mache dir keine Sorgen, wenn du deine Periode nicht jeden Monat genau am gleichen Tag bekommst.
Was sind Menstruationstassen?
Menstruationstassen sind Silikontassen, die wie ein Tampon eingeführt werden, allerdings werden sie gereinigt und während deiner ganzen Periode wiederverwendet. Tampons und Tassen fangen die Flüssigkeit bereits im Körper auf, weshalb sie zum Schwimmen und Sport ideal sind. Kontrolliere Krämpfe und PMS.
Wie lange dauert die Periode der Damenhygiene?
Mache dir keine Sorgen, wenn du deine Periode nicht jeden Monat genau am gleichen Tag bekommst. Leute haben ihre Periode alle 21 bis 35 Tage und sie dauert normalerweise zwischen drei und fünf Tagen. Besorge dir die nötigen Utensilien. Jedes Mädchen mag andere Damenhygieneprodukte lieber.
Wie laufe ich nachts nicht aus?
Verdopple deinen Slip Trage am besten gleich zwei Schlüpfer im Bett, wenn du deine Tage hast. Das hilft, deine Damenbinde am richtigen Ort zu fixieren – so kannst du dich sorglos im Schlaf durch die Laken wälzen. Und wenn dann etwas entweichen sollte, hast du mit einer zusätzlichen Schutzschicht vorgesorgt.