Wie viel Kalorien enthält Mikrowellenpopcorn?
Da Mikrowellen-Popcorn neben Popcornmais auch auch direkt Öl (meistens billiges Palmöl) und Salz, bzw. Zucker enthält, lässt sich kein fettarmes Popcorn zubereiten: Das Ergebnis: Mikrowellenpopcorn hat im Schnitt 394 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Kalorien hat Popcorn pro 100 g?
Popcorn hat dann pro 100 g nur etwa 350 kcal. Und 100 g Popcorn sind schon eine ganz ordentliche Schüssel voll – siehe im Bild rechts. Popcorn ist auch abgesehen von den wenigen Kalorien (im Vergleich zu anderen Snacks, die vor dem Fernseher verspeißt werden) sehr gesund.
Was ist Popcorn als gesundes Lebensmittel?
Popcorn zählt je nach Zubereitungsart als gesundes Lebensmittel. Es ist reich an Ballaststoffen, liefert viel Eiweiß und hat kaum Fett. Die Zahlen in der Tabelle sind für Popcorn das in Heißluft und ohne Zucker zubereitet wurde.
Wie viel Zucker braucht man für 100 g Popcorn?
Doch das ist weniger als man denkt. Für 100 g Popcorn sind 2 Esslöffel Zucker (30g) mehr als ausreichend. Das entspricht in etwa 100 kcal. Doch 100 g Popcorn wird man kaum so nebenbei naschen, das ist ein riesiger Berg der locker für 2 Personen reicht im Gegensatz zu 100g Kartoffelchips.
Wie lange dauert das Popcorn in der Mikrowelle zubereiten?
Popcorn in der Mikrowelle zubereiten Kaufe abgepacktes Mikrowellen-Popcorn. Lege die Tüte in die Mikrowelle. Stelle die Mikrowelle auf drei Minuten ein. Halte die Mikrowelle an, wenn zwischen den „Pop-„Geräuschen mehr als zwei Sekunden liegen. Lass das Popcorn eine Minute abkühlen, bevor du die Tüte öffnest.
Wie viel Kalorien gibt es für einen süßen Popcorn?
Wenn Sie bei der Herstellung des leckeren Snacks sehr sparsam mit den beiden Kalorienbomben (Fett und Zucker) umgehen, ergeben sich für 100 Gramm süßes Popcorn die folgenden Werte: 1 1.618 kJ / 387 kcal 2 13 Gramm Eiweiß 3 5 Gramm Fett 4 78 Gramm Kohlenhydrate