Inhaltsverzeichnis
Wie viel Kalorien haben 100 g Seelachs?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 340 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 81 kcal |
| Protein | 18,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Fett | 0,9 g |
Wie viel Kalorien hat gedünsteter Seelachs?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 414 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 99 kcal |
| Protein | 26,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 1,8 g |
Wie schwer ist ein Alaska Seelachs?
770 gErwachsener
Pazifischer Pollack/Gewicht
Für was ist Seelachs gut?
Wie alle mageren Fische liefert auch Seelachs relativ bescheidene Mengen an Omega-3-Fettsäuren (unter anderem wichtig für gesunde Augen (1)). Er enthält außerdem etwas weniger Jod als andere Seefische. Für hochwertige Proteine ist Seelachs dagegen eine besonders gute Quelle.
Wie viel Kalorien haben 100 g Kabeljau?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 377 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 90 kcal |
| Protein | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0,8 g |
Wie viel Kalorien hat 100 Gramm Kabeljau?
Fisch, Meeresfrüchte Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Hoki | 100 g | 167 kcal |
| Hummer | 100 g | 90 kcal |
| Jakobsmuscheln | 100 g | 88 kcal |
| Kabeljau | 100 g | 82 kcal |
Wie viel Kalorien hat gedünsteter Lachs?
Nährwerte
| Kalorien | 303 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 36 g | mehr |
| Fett | 13 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 8 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viel Kalorien hat 100 g Hering?
Nährwerte Heringsfilet
| Nährwerte | pro 100g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 0.0g |
| Energiedichte | 2.1 kcal/g |
| Alkohol | 0.0g |
| Kalorien | 207 kcal / 867 KJ |
Wie viel Kalorien hat paniertes Seelachsfilet?
Alaska Seelachsfilet knusprig paniert Sea Gold Netto
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 145 | kcal |
| Eiweiß | 12,0 | g |
| Kohlenhydrate | 21,0 | g |
| Fett | 1,0 | g |
Wie heißt der Seelachs wirklich?
Richtiger ist deshalb die ursprüngliche Bezeichnung Köhler oder Kohlfisch für den Seelachs und Pazifischer Pollack für den Alaska-Seelachs. Während der Seelachs vor allem im Atlantik zu Hause ist, lebt der Alaska-Seelachs im Nordpazifik.
Wie gesund ist Alaska Seelachsfilet?
enthält wichtige Omega-3-Fettsäuren: Trotz des geringen Fettgehalts enthält der Seelachs aus Alaska aber vergleichsweise viel Omega-3 Fettsäuren, nämlich genau 0,3 Gramm pro 100 Gramm Fisch. Diese Fettsäuren sind in vielerlei Hinsicht wichtig für den Körper, sie schützen zum Beispiel das Herz oder lindern Entzündungen.