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Wie viel Kalorien hat ein Erdbeer Bananen Shake?
Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Erdbeer-Bananen-Milchshake
| Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie | 724 kJ 173 kcal | 285 kJ 68 kcal |
| Fett | 4.85 g | 1.89 g |
| Kohlenhydrate | 25.72 g | 10.05 g |
| Eiweiß | 5.40 g | 2.11 g |
Wie viel Zucker hat ein Obstriegel?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Stück (30 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 323,0 kcal | 96,9 kcal |
| Eiweiß: | 2,9 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 68,0 g | 20,4 g |
| davon Zucker: | 50,0 g | 15,0 g |
Wie ungesund sind Fruchtriegel?
„Fruchtriegel sind keine gesunde Zwischenmahlzeit für Kinder, sondern zählen dem Zuckergehalt nach zu den Süßigkeiten“, warnt Gudrun Köster, Lebensmittelexpertin bei der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein. Kinder ab einem Jahr brauchen täglich etwa 1.200 Kalorien.
Wie gesund sind Fruchtschnitten?
Fruchtschnitten gelten als gesunde Snacks, die schnell über kleinere Durchhänger und Zwischentiefs hinweghelfen und dabei in jede Tasche passen. Denn Fruchtschnitten enthalten komplexe Kohlenhydrate, die vom Körper langsam abgebaut werden und ihn lange mit Energie versorgen.
Wie viel kcal hat ein Obst Smoothie?
Für die Zubereitung werden zwar frisches Obst und Fruchtsäfte verwendet, allerdings wird dem natürlichen Fruchtzucker noch künstliche Süße beigefügt. So bringen es 250 Milliliter eines Smoothies auf etwa 150 Kilokalorien. Das ist sogar mehr als bei der gleichen Menge Cola.
Wie gesund sind Obstriegel?
Eine Snackmöglichkeit sind Obstriegel. Die Basis ist meist klebriges Fruchtmus, dazu kommen Saaten, Körner, Sesam, Kürbiskerne und Trockenfrüchte, erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Sabine Ellinger. Das Fruchtmus hält die Zutaten zusammen. „Die Zutaten sind durchaus gesund“, sagt sie.
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