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Wie viel KH hat ein Apfel?
Äpfel (100 Gramm) bringen durchschnittlich 11 Gramm Kohlenhydrate mit sich, Bananen sogar 21 Gramm (pro 100 Gramm).
Wie viel Kohlenhydrate hat ein kleiner Apfel?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 226 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 54 kcal |
| Protein | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g |
| Fett | 0,1 g |
Welcher Apfel hat die wenigsten Kohlenhydrate?
*pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) Die Menge der Kalorien im Apfel schwankt zwischen 49,2 und 62,6 Kalorien pro 100 Gramm. Die kalorienärmste Sorte ist dabei der Gala Royal.
Haben Früchte viele Kohlenhydrate?
Obst enthält viele Vitamine und gehört definitiv in den Speiseplan einer gesunden Ernährung. Auch in den einer Low-Carb-Diät. Dennoch besitzen viele Obstsorten Kohlenhydrate in Form von Fruchtzucker. Deshalb gilt: Früchte mit besonders viel Zucker meiden.
Wie viele Kohlenhydrate hat Obst und Gemüse?
Kohlenhydratarmes Gemüse und Obst
| Kohlenhydratarmes Gemüse und Obst | |
|---|---|
| Lebensmittel | verwertbare Kohlenhydrate pro 100 Gramm |
| Kartoffel | 14,8 |
| Kirschen (süß) | 13,3 |
| Feige | 12,9 |
Wie viel Kalorien hat ein geriebener Apfel?
370 kcal, 14 g F, 39 g KH, 21 g E.
Wie viele Kalorien hat ein normaler Apfel?
Hier gibt es die wichtigsten Nährwerte von Äpfeln pro 100 Gramm im Überblick:
| ÄPFEL Pro 100 GRAMM | |
|---|---|
| Kalorien | 61 kcal |
| Eiweiß | 0,3 g |
| Fett | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
Welches Obst hat am wenigstens Kohlenhydrate?
Aufgrund der Vitamine und Nährstoffe solltest du trotzdem nicht komplett auf Obst verzichten – und das musst du auch gar nicht, denn es gibt tatsächlich Low Carb Obst! Weniger als 7 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm haben zum Beispiel Beeren (Brom-, Him-, Johannis-, oder Erdbeeren), Avocado, Zitrone oder Guave.
Wie viele Kohlenhydrate enthält ein Apfel?
Durchschnittlich enthält ein Apfel 85\% Wasser, zwischen 10-18\% Kohlenhydrate, 0,3\% Rohprotein, 03\% Fett und 0,32\% Mineralstoffe und Spurenelemente. Die energieliefernden Kohlenhydrate machen nach dem Wasser den größten Teil der Inhaltsstoffe aus. Die Kohlenhydrate im Apfel bestehen zum Großteil aus verschiedenen Zuckern.
Wie viele Kalorien hat der Apfel mit 52 Kalorien?
Mit 52 Kalorien liegt der Apfel lediglich auf Platz 10 der kalorienreichsten Früchte. Diese seht ihr in der folgenden Tabelle. Ihr seht also: Es gibt durchaus viele Obstsorten und Früchte, die den Apfel im Bereich Kalorien, Kohlenhydrate und Zucker übertrumpfen.
Wie viele Vitamine hat ein Äpfel Kohlenhydrate?
Bei dieser Frucht geht es nicht nur alleine um das Thema ob ein Apfel Kohlenhydrate hat, sondern auch noch um die anderen Nährwerte. Äpfel bestehen zu 85 \% aus Wasser. Sie enthalten ca. 30 Vitamine wie Vitamin C, Vitamin B1, B2, B6 und Provitamin A, sowie Vitamin E, Folsäure und Niacin.
Wie schmeckt ein Apfel für Kalorienbewusste?
LECKER UND GESUND. Ein Apfel schmeckt nicht nur gut, sondern liefert neben wenig Kalorien auch viele gesunde Inhaltsstoffe. Mit einem Kalorienanteil von etwa 52 Kalorien (210 KJ) pro 100 Gramm ist der Apfel auch für Kalorienbewusste eine ideale Zwischenmahlzeit.
https://www.youtube.com/watch?v=3YZSd-Br6JA