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Wie viele Kalorien haben 100 g weisse Bohnen?

Posted on April 10, 2021 By Author

Inhaltsverzeichnis

  • 1 Wie viele Kalorien haben 100 g weiße Bohnen?
  • 2 Wie viele Kohlenhydrate haben weiße Bohnen und Kidneybohnen?
  • 3 Was sind die Nährwerte für 100 g Bohnen?
  • 4 Was ist schwarze Bohne für Vegetarier und Veganer?
  • 5 Wie hoch ist der Fettgehalt von weißen Bohnen?

Wie viele Kalorien haben 100 g weiße Bohnen?

Wieviel Kalorien haben 100 g Weiße Bohnen? 100 g Weiße Bohnen von Bonduelle Deutschland GmbH haben 87 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 364 kJ, enthalten 5.5 g Eiweiß, 0.5 g Fett und 15 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.

Wie viele Kohlenhydrate haben weiße Bohnen und Kidneybohnen?

Ebenso wie weiße Bohnen sind Kidneybohnen eine gute Eiweißquelle: gut 9 g kommen hier bei 100 g gekochten Kidneybohnen zusammen. Und auch sie sind mit 130 Kalorien keine Dickmacher. Und auch bei der Anzahl an Kohlenhydraten nehmen sich weiße Bohne und Kidneybohnen nichts: letztere haben mit 23 g auf 100 g Bohnen fast genau so viele.( 3)

Was sind die Nährwerte für 100 g Bohnen?

Diese Nährwerte stecken in 100 g Bohnen, in Dosen: Nährwerte je 100 g Kalorien 22 kcal Brennwert 92 kJ Kohlenhydrate 4 g davon Zucker –

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Wie viel Kalorien hast du bei getrockneten weißen Bohnen?

Lass dich bei getrockneten weißen Bohnen nicht von der hohen Kalorienzahl irritieren, du wirst sie in dieser Form sowieso nicht essen können. Sobald du sie zubereitet hast, wird diese Zahl längst nicht mehr bei 330 Kalorien pro 100 g weiße Bohnen liegen, sondern eher bei 140 Kalorien.

Was macht schwarze Bohnen gesund?

Was macht schwarze Bohnen so gesund? Bohnen haben eine anti-karzinogene Wirkung: die hochwertigen Ballaststoffe in den Bohnen können den Körper davor bewahren, Karzinogene (krebserzeugende Substanzen) zu absorbieren. Zudem enthalten schwarze Bohnen Antioxidantien, die von Natur aus freie Radikale bekämpfen.

Was ist schwarze Bohne für Vegetarier und Veganer?

Nicht nur für Vegetarier und Veganer, sondern auch für „Fleischesser“ sind sie ein tolles Grundnahrungsmittel, an dem man sich gut und lange satt essen kann. Botanisch gesehen zählt die schwarze Bohne zu den Hülsenfrüchten. Diese Pflanzengruppe wurde lange Zeit völlig zu Unrecht „ausgegrenzt“.

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Wie hoch ist der Fettgehalt von weißen Bohnen?

Der Fettgehalt von Weiße Bohnen wird mit 0.5 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN.

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