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Wo kommt Silizium im Körper vor?
Von Natur aus sind nur insgesamt etwa 1,5 Gramm Silizium im menschlichen Organismus gespeichert – in unserem Bindegewebe, in der Haut, den Knochen, ja sogar im Zahnschmelz. Da unser Körper Silizium nicht selber produzieren kann, ist er darauf angewiesen, dass wir es ihm mit der Nahrung zuführen.
Wann sollte man Silizium einnehmen?
Bei Verdacht auf Siliziummangel oder einer Aluminiumbelastung (Silizium hemmt die Aluminiumaufnahme) lohnt es sich jedoch, ein hochwertiges Silizium-Präparat einzunehmen, da man nur mit diesem gezielt garantierte Siliziummengen zu sich nehmen kann.
Wie kann man Silizium einnehmen?
Eine Gel-Kapsel am Tag mit einem Glas Wasser zwischen den Mahlzeiten verzehren. Es empfiehlt sich eine Einnahme über 8-12 Wochen, da Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe Zeit zur Erneuerung benötigen.
In welchen Lebensmittel ist Kieselsäure enthalten?
Insbesondere in pflanzlichen Lebensmitteln steckt viel von dem Spurenelement. Den höchsten Gehalt an Kieselsäure haben Getreide wie Hirse, Gerste und Haferflocken. Auch in Kartoffeln, Bananen, Topinambur, Erdnüssen, Spinat und Eiern ist das Element reichlich vorhanden.
Für was braucht man Silizium?
Das Spurenelement Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde. Im menschlichen Körper befinden sich zwar insgesamt nur 1,4 Gramm, aber Silicium ist trotzdem in fast jeder Zelle vorhanden. Es spielt eine wichtige Rolle als Nähr- und Aufbaustoff für Knorpelmasse, Bindegewebe, Haut, Haare und Nägel.
Ist Silizium das gleiche wie Kieselsäure?
Kieselsäure ist eine Verbindung von Silizium und Wasser. Das ist praktisch, weil Silizium in dieser Form wasserlöslich ist und am besten vom Körper aufgenommen und transportiert werden kann. Denn auch in unserem Körper steckt Silizium nahezu in jeder Zelle.
Was ist Silicium im menschlichen Körper?
Silicium ist ein Spurenelement, das als Baustein von Eiweissen für die Festigkeit und Elastizität der Gewebe im menschlichen Körper benötigt wird. Daneben stärkt Silicium das Abwehrsystem und fördert die Wundheilung. Der Mensch kann seinen täglichen Siliciumbedarf mit einer ausgewogenen Ernährung decken.
Ist Silizium essenziell für den Körper?
Als Element, das für den menschlichen Körper von Wert ist, spielt Silizium eine Sonderrolle. Es gilt als essenziell, das bedeutet, der Köper braucht Es und zwar von außen zugeführt. Man rechnet es den Spurenelementen zu, obwohl es in größerer Menge als andere Spurenelemente im Körper vorkommt. Außerdem hat es weiterreichende Aufgaben.
Ist Silizium nutzlos für den Körper?
Vielleicht hat die Forschung die Aufgaben von Silizium im Organismus bloß noch nicht entdeckt. Es ist aber auch gut möglich, dass Silizium für den Körper nutzlos ist. Folglich gibt es, etwa durch Behörden oder Fachgesellschaften, auch keine Empfehlungen für eine tägliche Mindestmenge.
Warum ist Silizium wichtig für den menschlichen Organismus?
Da das Silizium auch einen Bestandteil in den Blutgefäßen bildet, erhöht es deren Festigkeit und hält sie elastisch, was besonders für ältere Menschen sehr wichtig ist. Das Element hat die Fähigkeit, Stoffe an sich zu binden und sie damit für den menschlichen Organismus unschädlich zu machen.