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Woher weiß die Apple Watch dass ich schlafe?
Aktuelles Schlafprotokoll ansehen Öffne die App „Schlaf“ auf deiner Apple Watch. Scrolle nach unten, um zu sehen, wie viele Stunden du in der vergangenen Nacht geschlafen hast sowie deine durchschnittliche Schlafdauer in den letzten 14 Tagen.
Wie funktioniert AutoSleep?
AutoSleep berechnet ohne jegliches Hinzutun mit Hilfe umfangreicher heuristischer Verfahren, wie lange Sie geschlafen haben. Wenn Sie Ihre Watch im Bett tragen, wird Ihr Schlaf automatisch ohne jegliches Hinzutun aufgezeichnet.
Wie genau ist AutoSleep?
Wie das funktioniert? Autosleep erkennt zum Beispiel anhand der Bewegungsdaten des iPhone und der Apple Watch, ob Sie schlafen oder nicht. Denn wer sein Gerät noch nutzt, der schläft meistens nicht. Darüber hinaus wird auch erfasst, ob und wann Sie Ihre Geräte aufladen.
Hat die Apple Watch einen Schlaftracker?
Besonders einfach lässt sich die Nachtruhe mit der App AutoSleep Schlaftracker aufzeichnen. Trägst Du Deine Apple Watch beim Schlafen, überwacht die Anwendung neben der Einschlaf- und Aufwachzeit auch Unruhephasen, Wachzeiten und Herzfrequenz und ermittelt daraus auf die Schlafqualität.
Kann ich mit der Apple Watch duschen?
Du kannst die Apple Watch Series 2 und neuer auch beim Duschen tragen, aber wir empfehlen, die Apple Watch keinen Seifen, Shampoos, Haarspülungen, Lotionen und Parfüms auszusetzen, da sich dies negativ auf Wasserdichtungen und Akustikmembranen auswirken kann.
Was sind die Features von autosleep?
Dies sind die einzelnen Features zusammengefasst: AutoSleep berechnet ohne jegliches Hinzutun mit Hilfe umfangreicher heuristischer Verfahren, wie lange Sie geschlafen haben. Wenn Sie Ihre Watch im Bett tragen, wird Ihr Schlaf automatisch ohne jegliches Hinzutun aufgezeichnet.
Was ist die Leichtschlafphase?
In der Leichtschlafphase entspannen sich die Muskeln, die Hirnaktivität wird heruntergefahren und eure Augen bewegen sich kaum. Körperliche Bewegungen können dennoch ab und zu auftreten. In der darauffolgenden Phase schlaft ihr tief und fest, deswegen auch der Name „Tiefschlafphase“.
Wie prüft ihr euren Schlaf?
Testet verschiedene Temperatur- und Helligkeitsstufen und prüft, wie sich das auf euren Schlaf auswirkt. Abschließend sei noch gesagt: 4 Stunden lang gut zu schlafen ist besser als 8 Stunden schlechter Schlaf. Moderne Technologie hilft euch dabei euren Schlaf zu verbessern.
Wie funktioniert die Schlafanalyse bei der Schlafanalyse?
Bei der Schlafanalyse ist das nicht anders, der Fitness-Tracker greift auf die von Bewegungs- sowie Pulssensor gesammelten Daten zurück und kombiniert diese miteinander. Die Unterscheidung zwischen Leichtschlaf- und Tiefschlaf- beziehungsweise REM-Phase fällt durch die unterschiedliche Bewegungsaktivität in den…