Wie kann ich meine Fussgelenke starken?
Wie kann ich meine Fußgelenke stärken? Es gibt so viele Übungen, die Füße und Fußgelenk stärken: Greife Stifte mit Füßen. Bewege die Füße wie eine Raupe. Versuche jeden Zeh einzeln anzusteuern und zu heben. Versuche mit den Zehen ein Handtuch „aufzufressen“ und zusammenzuziehen. Nimm einen Tennisball unter die Füße und rolle die komplette Fußsohle drüber….