Welche Inhaltsstoffe machen ein gutes Sportgetrank aus?
Welche Inhaltsstoffe machen ein gutes Sportgetränk aus? Dafür sollte man allerdings beachten, dass Sportgetränke aus drei Komponenten zusammengesetzt sind: Wasser, Elektrolyte (Mineralstoffe) und Kohlenhydrate. Als Kohlenhydratquelle kommt Zucker (Glucose) oder ein anderer kurzkettiger Zucker in Frage. Viele Sportler trinken auch einfach eine Apfelschorle. Wie sinnvoll sind isotonische Getränke? Wie wirken isotonische Getränke? Isotonische Getränke belasten…
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