Ist Sauna gut fur Sportler?
Ist Sauna gut für Sportler? Die Wärme der Sauna lässt deine Muskeln komplett entspannen, und so erholst du dich optimal von dem Training. Besonders viele Sportler Saunieren, damit sie auch geistlich entspannen können. Das Saunieren fördert die Durchblutung und somit können Zerrungen, Muskelkater und Muskelzerrungen schneller geheilt werden. Was bringt Sauna nach dem Training? „Geht…