Warum ist Milch nicht ketogen?
Warum ist Milch nicht ketogen? Grund dafür: Milch enthält Zucker, bekannt als Laktose. Da Zucker in jedem Fall von jedem, der sich ketogen ernähren möchte, gemieden wird, ist Milch nicht unbedingt die beste Option für eine optimale ketogene Ernährung. Wie viel Kilo nimmt man bei ketogene Diät ab? Je geringer dein Körperfettanteil ist, desto geringer…