Sind Squats Kniebeugen?
Sind Squats Kniebeugen? Squats (engl. für Kniebeugen) zählen zu den absoluten Kraft-Klassikern unter den Bodyweight Übungen, die in keinem Bodyshaping-Workout fehlen sollten, denn sie sprechen große Muskelgruppen an, vor allem Beine und Po, was sie zu echten Kalorienfressern macht. Wie viel bringen Squats wirklich? Squats sind super, aber: Sie beanspruchen mehr deine Oberschenkel- als deine…