Ist Muay Thai schwer?
Ist Muay Thai schwer? Aufgrund des hohen Verletzungsrisikos durch Ellenbogen- und Knietechniken wird Muay Thai als eine der härtesten Kampfsportarten der Welt bezeichnet. Wann vor Kampfsport essen? Du kannst drei Stunden vor dem Training eine ausgewogene und gesunde Haupt-Mahlzeit zu Dir nehmen oder eine halbe Stunde vor dem Training einen Snack, z.B. Nüsse oder Trockenfrüchte….