Was passiert wenn man in der Nacht Sport macht?
Was passiert wenn man in der Nacht Sport macht? Eine gegenteilige Wirkung hat hochintensives Krafttraining in der Nacht. „Hierbei wird der Körper aufgeputscht, kommt nicht zur Ruhe. Schlafstörungen können die Folge sein“, erklärt Dr. Fauteck. Ist es gut wenn man abends Sport macht? Sport am Abend hilft, nach einem anstrengenden Tag abzuschalten. Zudem zügelst du…
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