Wie scharft man seine Reflexe?
Wie schärft man seine Reflexe? Lauf auf einem Naturpfad. Fang langsam an. Wenn du spürst, dass deine Reflexe sich verbessern, kannst du das Tempo steigern. Bring Abwechslung in deine Läufe, indem du immer wieder andere Strecken auswählst. Wenn es in deiner Gegend nicht so viele Wege gibt, lauf deine Runde einfach in die andere Richtung….