Wie viel Gramm Eiweiss sollte man zu sich nehmen?
Wie viel Gramm Eiweiß sollte man zu sich nehmen? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt dementsprechend, dass erwachsene Frauen bei einem Körpergewicht von 60kg täglich etwa 48 g Protein und erwachsene Männer bei einem Körpergewicht von 70kg etwa 56 g Protein konsumieren[ii]. Wie viel Gramm Eiweiß sollte ich beim Abnehmen täglich zu mir nehmen? Der Normalbürger braucht…
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