Sind Kniebeugen schlecht fur Knie?
Sind Kniebeugen schlecht für Knie? Kniebeugen sind aus verschiedenen Gründen tatsächlich sogar gut fürs Knie. Zum einen kräftigen sie den sogenannten Musculus vastus medialis, der vorne im Oberschenkel sitzt und unter anderem die Funktion hat, das Kniegelenk zu strecken. Für was ist die Kniebeugen gut? Kniebeugen zur Linderung von Kniebeschwerden Ist die Hüfte richtig aktiviert…