Was tun wenn man sich selbst unter Druck setzt?
Was tun wenn man sich selbst unter Druck setzt? 10 Soforthilfe-Tipps für den Umgang mit Druck Schaue aus dem Fenster und blicke in die Weite. Öffne das Fenster und atme frische Luft ein. Atme betont lange und hörbar aus. Bestärke dich selbst: „Das schaffe ich. Reagiere dich körperlich ab. Schreibe alles auf, dann sind die…
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