Welcher Sport senkt Blutzucker?
Welcher Sport senkt Blutzucker? “ Geeignet seien etwa Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen. „Auch Krafttraining ist besonders für Menschen mit Typ 2 Diabetes wichtig, da durch den Muskelaufbau die Insulinsensibilität verbessert wird. Warum sinkt der Blutzucker nach dem Sport? Bei Gesunden erfolgt die Absenkung des Insulinspiegels automatisch. Wird von den Muskeln aufgrund erhöhter körperlicher Anstrengung…