Welche Mahlzeit durch proteinshake ersetzen?
Welche Mahlzeit durch proteinshake ersetzen? Wichtig ist dennoch, dass Du eine maximale Kalorienzufuhr von 1200 nicht überschreitest. Ersetzt Du zum Beispiel Frühstück und Abendessen durch einen Shake, solltest Du auch mittags möglichst kalorienarm essen. Salat mit magerem Fleisch, gegartes Gemüse mit etwas Olivenöl oder Suppen sind empfehlenswert. Kann man mit Protein Shake zunehmen? Hilft ein…
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