Warum Chanten?
Warum Chanten? Vor allem das Chanten von Mantren fördert die Entspannung. Wir sprechen von einer sogenannten “Relaxation Response” im Körper, ähnlich wie bei einer Meditation. Die Gehirnwellen verlangsamen sich und kommen von ihrem normalen Beta-Bereich in den Alpha-Bereich. Dadurch wird der Parasympathikus aktiviert. Was ist Chanten Buddhismus? Luca, Joshua und Luisa sitzen mit ihrer Mutter…